妊活

不妊治療で鍼灸に初めて行ってみた

鍼治療デビュー

生まれて初めて、鍼治療に行ってきました。
妊活中の女性のブログ(最近めでたく妊娠されたとのことです)で鍼治療が不妊に効くと知って、さっそく近所の鍼治療に行くことにしました。

初めての鍼治療でしたが、シャキッとする感じがして、目覚めも良くなりました。
鍼治療の担当の女性が落ち着いて話を聞いてくれて、アドバイスをたくさんくれたのが嬉しかったです。
クリニックの先生が全然話を聞いてくれないし説明もないから、そのフラストレーションを解消できました。
年上の女性にに話して『大丈夫よ』って言ってもらえることがどれだけホッとすることかということを痛感しました。

鍼治療で教わった、妊活の注意事項

妊活するときに注意することも聞きました。

教えてもらったこと

  • 週に一度でもいいから運動をしたほうがいい。ウォーキングは足の内側の筋肉を鍛えて子宮を暖めるのでよい。
  • 甘いものは子宮を冷やすのでよくない。チョコを食べるなら一日一粒くらいまでにしたほうがいい。
  • ストレスは、妊娠に重要なホルモン分泌を抑制するので厳禁。
  • 一日3食すべてバランスよく食べるのは難しいしストレスが溜まるから、1食は栄養を考えてしっかり摂る。
  • コンビニ食は添加物が腸の大切な菌も殺してしまうから、食べるならヨーグルトを食べて腸の菌を増やすといい。
  • コーヒーは1杯程度なら問題ない。コーヒーを飲むと大腸ガンを防ぐ。
  • 生理は期間が短くても量がしっかり出ていれば問題ない。生理の色が暗めの赤は子宮が冷えているということなので、改善が必要。(私、暗めの赤…)
  • 基礎体温がガタガタなのは、ストレスを感じすい人。二層に分かれていれば問題ない。(私は二層に分かれてるけどガタガタ)
  • 測ることでストレスを感じているようなので測らない方がいい。(基礎体温が気なって5時くらいに眼が覚めると伝えたので)
  • パソコンを見ていると目が疲れるので目の上を押すといい。目は子宮と繋がっているというので、目を使いすぎるのはよくない。
  • キーボードを打っていると手のひらが下になるので肩が凝りやすい。

今日は排卵直前でした。
鍼灸師さんに、タイミングをとった後に鍼治療をすることを勧められたので、来週も予約をしてきました。
できることはやっていこうと思います。

妊活サポートサプリを勧められたので買いました。
不妊治療クリニックの先生にも確認してから飲みたいと思います。

妊活の記録

妊活12回目

今日、またリセットしました。
鍼治療もして、クリニックで注射もして、クリニックで処方された飲み薬も飲んだのにがっかりです。